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2018-07-20 10:37:54 首诚集团 271

江西快三是什么彩票 www.xmauu.tw 胃肠功能不正常,会使食物消化、营养吸收、毒素排出都受阻,当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时,就会使胃的排空延缓,食物不断对胃壁产生压力;同时,食物在胃内过度发酵后产生大量气体,使胃内压力进一步增高,因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感,甚至恶心、反酸、烧心,这些小症状足以让你没精打采一整天,工作、生活的质量明显下降。

什么原因造成胃肠功能紊乱呢?小编给大家分析:


1、生活作息不正常

不能定时定量进餐,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。

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2、油腻不易消化

吃的太油腻,造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。

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3、饮食不卫生

有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

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4、吃的太快

咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。

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5、压力过大

直接影响生理功能就是肠道功能异常。

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6、饮水太少

饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气。

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