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2018-07-20 10:50:08 首诚集团 1132

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在竞争激烈的今天,因为学习、工作、生活各方面的压力,造成人们饮食的不规律,胃病已经越来越普及了,针对这部分人群来说,饮食需谨慎。



饮食方案
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少食多餐

  少食多餐:胃不好避免吃太饱,吃的太饱对胃的伤害首当其冲。吃的多就意味着胃的工作量就要加大,意味着就要分泌更多的胃酸,这些都会伤害胃粘膜,引发胃溃疡。进餐定时定量,做到少食多餐,每天约5-7餐最为合适。

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避免刺激食物

日常饮食中“辣”越来越得到大家的青睐,但是辛辣食品对胃肠的刺激绝对是不容小觑的,大量的辣椒素会伤害到胃部神经末梢,使胃壁痉挛,引起胃酸和胀气,进而引发十二指溃疡。辛辣食物少吃即可。

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慎食产气食物

长期食用产酸、产气食物容易造成胃酸分泌过多,腐蚀胃粘膜就会造成胃溃疡,本身就有胃溃疡的人长期吃酸的食物就会加重病情,甚至造成胃穿孔。产酸、产气的食物包括:地瓜、土豆、生葱、生蒜、生萝卜等。

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   综上所述,大部分膳食纤维食物对于肠胃不好的人来说是需要被避免的,但是膳食纤维缺乏又会造成一系列膳食纤维缺乏综合征,如便秘、痔疮、肠癌等肠道疾病。膳食纤维对维护肠道健康有着重要的作用,它能排除体内肠道垃圾,清除肠道毒素,能够抑制肠道有害细菌生长,促进体内有益菌繁殖,能够延缓胃排空时间,预防肥胖,抑制血糖上升,防止三高症状。


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   膳食纤维在人体内起着不可或缺的重要作用,那么胃肠不好的人应该如何补充呢?这就需要首诚尝畅青靓饮来帮忙!首诚尝畅青靓饮经首诚航天食品联合实验室研制,通过科学配比,将菊粉、蛹虫草浓缩粉、低聚果糖完美结合,使有效成分更易于人体充分吸收。菊粉属于水溶性膳食纤维,由菊苣提取、纯化而来。现代肠道微生态学研究表明:菊粉对于调节人体肠道微生态平衡、通便排毒、平衡肠道对营养的吸收、提高人体免疫力具有非常明显的作用,肠道亚健康人群的首选。